5 tips tegen pendelstress

30/08/2019

Ben jij elke dag wel even onderweg naar het werk? Dan kan je er zeker over meespreken: pendelstress. De grootste oorzaak hierbij is de onvoorspelbaarheid.

Mensen die te voet of met de fiets naar het werk gaan voelen zicht fris en energiek. Ze hebben een gevoel van controle. Mensen die dagelijks met de auto of het openbaar vervoer naar het werk pendelen voelen zich gefrustreerd en machteloos. Zij hebben het meeste last van stress door files of vertraagde treinen.

Daarom hebben we voor jou 5 tips verzameld tegen pendelstress:

1. Better together: carpool met je collega’s, zo leer je elkaar beter kennen.
2. Neem drinken en fruit mee: vermijd de ongezonde snacks en eet een stukje fruit, of geniet van een kopje koffie in de ochtend.
3. Sing-along: maak een leuke playlist. Met jouw favoriete muziek ben je in no-time op je bestemming.
4. Don’t work & drive: werk niet als je pendelt, de werkdag is het al druk genoeg
5. Iets lezen: lees onderweg een spannend boek, of luister in de auto naar je favoriere podcast of radio-programma

Door onze tips kom jij minder gestrest toe op je werk. Alleen zo kan je genieten van je job!

terug naar overzicht